Folge 78 - ”Namasté” - Teil I - Was Yoga bei uns und unserem Körper bewirken kann...

In der heutigen Podcastfolge habe ich die liebe Vanessa aus der Schweiz zu Gast. Mit ihr spreche ich über ihren Wendepunkt im Leben, der Ende 2019 dazu führte, dass sie durch Yoga und auch Pilates ihr Körpergewicht halbiert und um knapp 60 kg erleichtert hat.

Doch nicht nur körperlich hat sich durch Yoga und Pilates bei ihr einiges verändert sondern auch mental hat sie die letzten vier Jahre einiges über sich selbst und durch diese Sportarten gelernt. Wie es dazu kam, dass sie letzten Endes sich selbst zum Lehrer ausbilden lies, was für sie nach wie vor die Faszination Yoga ausmacht und warum auch sie der Meinung ist, dass wir uns häufiger mal vor uns selbst verbeugen sollten, erzählt sie uns in der heutigen Podcastfolge.

Viel Spaß beim Anhören :-)

Und wer Vanessa auf Instagram besuchen und/oder folgen möchte kann dies gerne unter folgendem Link tun.

https://www.instagram.com/vany_s_namaste/