Folge 96 - Der Verschwörungstrio Talk Teil II - Wenn die Tage wieder kürzer werden...

Noch drei Wochen bis wir wieder im Winterzeitmodus angekommen sind und die Tage wieder kürzer sein werden. Geprägt von teilweise trübem Herbstwetter, bis hin zu früher und längerer Tagesdunkelheit, kann dies für den ein oder anderen Menschen nicht ganz so einfach werden. Isi, Felix und ich sprechen über das ernst zu nehmende Thema Winterdepression, was typische Anzeichen dafür sein können und wie man dem auch vorbeugen kann. 

In der Folge selbst sprechen wir auch über möglichen D3 Mangel in der Zeit und wie man diesen in Verbindung mit K2 komplementieren sollte. 

Lasst uns dennoch gemeinsam dieser etwas dunkleren Jahreszeit positiv entgegenblicken und versuchen das Beste daraus zu machen. Und solltet ihr einmal Schwierigkeiten mit dieser anstehenden Jahreszeit haben, dann scheut Euch nicht davor den Kontakt zu suchen. Denn niemand muss einsam durch diese Zeit gehen. :-)

Schönes Wochenende meine Lieben!

P.S.: Ergänzende Anmerkung zur Folge - Nimmst du Vitamin K2 zusammen mit Vitamin D3 ein, werden die beiden kalziumbindenden Proteine (Osteocalcin und Matrix-GLA-Protein) aktiviert, sodass sie das Kalzium an die richtigen Wirkorte in deinem Organismus – vor allem in deine Knochen – transportieren. So profitierst du von einer hohen Kalzium- und Vitamin D-Zufuhr und schaltest potenzielle negative Wirkungen gleichzeitig aus!